Get back in shape (small group training)

NIEUW bij jump4joy!

Wat mag je van mij en de les verwachten?
Tijdens deze les begeleid ik je voortdurend. Je houding wordt onmiddellijk gecorrigeerd en de verschillende onderdelen worden aangepakt waaronder
– Core
– Kracht
– Cardio
– Flexibiliteit en mobiliteit

Doel?
– steviger, strakker en fitter worden 
– de belangrijkste spieren van je lichaam trainen
– je core en lichaamshouding verbeteren.

Dit is een small group training en betekent dat we met maximaal 6 personen per les gaan trainen.

Inschrijven?
– Stuur een mailtje naar jump4joyvzw@gmail.com of schrijf je in via volgende link: https://forms.gle/kZcCwUiPVy4GQxfg8

Ben je 55+ en heb je nood aan beweging?

Dan kan je ofwel aansluiten in de FIT+ ofwel FUNDANS+ volgen.

Wat is FIT+?
Mensen die…
– op een rustig tempo spierversterkend willen werken,
– die willen bewegen op muziek,
– die een gevarieerde les zoeken.
Inschrijven kan via volgende link https://forms.gle/HhXCe54B597pFD977

Wat is FUNDANS+?
Mensen die graag …
– dansen en bewegen in allerlei richtingen
– eenvoudige choreografieën willen aanleren
– shaken op verschillende soorten muziek,
Inschrijven kan via volgende link: https://forms.gle/5pAkafdWRCwNH7qc8

Sporten bij Jump4joy?!

Ben je nieuw en wil je komen sporten bij Jump4joy?

We werken sinds september 2021 met een reservatiesysteem.

! niet van toepassing bij Aqua zumba/fitness -> via www.zwemschooltje.be

Hoe werkt het?
– surf naar https://leden.j4j.be/accounts/login/ en log in (bij de eerste aanmelding: creëer je account)
– Als je ingelogd bent, koop eerst een beurt of beurtenkaart via de button ‘mijn beurtenkaarten’ op je startpagina.
– Reserveer vervolgens je les via ‘lessen’ en bevestig
– Opgelet! Je beurtenkaart blijft 2 jaar geldig.

NIEUW SPORTSEIZOEN – proeflessen voor nieuwe deelnemers

Hoera! we starten weer op …

en voor nieuwe leden: het is gratis om een -voor jou Zumba- of Pilates les mee te volgen 5 – 9 september!
Als dat geen goed nieuws is!

Inschrijven voor de proeflessen via https://forms.gle/qvizZGeN6P8p2p269

‘Anciens’ schrijven in via het reservatiesysteem.

! niet van toepassing bij Aqua zumba/fitness -> via www.zwemschooltje.be

Hoe werkt het?
– surf naar https://leden.j4j.be/accounts/login/ en log in (bij de eerste aanmelding: creëer je account)
– als je ingelogd bent, koop eerst een beurt of beurtenkaart via de button ‘mijn beurtenkaarten’ op je startpagina.
– reserveer vervolgens je les via ‘lessen’


Zomerschema: reserveren kan vanaf NU!

Maak eerst een account aan op leden.j4j.be, koop je kaart of beurt en reserveer voor deze lessen. Hoe reserveren en hoeveel kost de les? http://www.j4j.be/tarieven/

  • Mariakerke: summer fit boost om 20u: 5/07, 12/07, 23/08, 30/08
  • Wijkpark De Porre Gentbrugge: summer fit om 19u30: 14/07, 28/07, 11/08, 25/08
  • Wijkpark De Porre Gentbrugge: summer pop-pilates om 20u: 4/07, 25/07, 22/08, 29/08

Dat zijn de eerste data die we al kunnen doorgeven. Opgelet: bij minder dan 10 inschrijvingen en bij regenweer kunnen de lessen niet doorgaan. Daarnaast worden er ook heel wat pop-up Zumbalessen georganiseerd. Je wordt via MAIL op de hoogte gebracht.