In Gentbrugge
CARDIO + HIIT + KICK-ASS
Op zoek naar een intensieve manier om je spieren te versterken én een hoog kick-ass gehalte? Strong is een high intensity interval training (HIIT). De muziek en bewegingen worden zo op elkaar afgestemd en gesynchroniseerd, dat je je grenzen gaat verleggen en je fitnessdoelen dus nog sneller zal behalen.
Om je spieren op te warmen en blessures te voorkomen, zal je altijd starten met een warming-up. Na de warming-up gaat de les écht beginnen. Je vindt veel fitnessoefeningen en taebo oefeningen terug in deze workout. Je werkt met deze afwisselende oefeningen vooral aan je conditie, uithoudingsvermogen en kracht.
Fat Burning
do 20:15 – 21:15
Santo Gentbrugge
Peter Benoitlaan 78/80, 9050 Gentbrugge