Pilates

In Melle, Mariakerke en Gentbrugge

SOUPLESSE + SPIEREN + ZEN = PILATES

Pilates is een trainingsmethode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht , coördinatie en een goede houding.

Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates.

Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Om het uithoudingsvermogen te verbeteren, is pilates echter niet intensief genoeg.

PILATES
ma 20:00 – 21.00 (vanaf 03/02)
Wijze Eik Mariakerke
Amand Casier de ter Bekenlaan 26, 9030 Mariakerke
(parking in Notenstraat, ingang langs achterkant (rood hekje)

di 20:00 – 21:00
Driebeek Gentbrugge
Driebeekstraat 22, 9050 Gent

do 20:00 – 21:00
Tuinbouwschool Melle
Brusselsesteenweg 165, 9090 Melle

! in juni en december gaan de lessen ‘Tuinbouwschool’ door
in KARUS (Caritasstraat 76, 9090 Melle)