NIEUW!! Get back in shape (small group training)

Wat mag je van mij en de les verwachten?
Tijdens deze les begeleid ik je voortdurend. Je houding wordt onmiddellijk gecorrigeerd en de verschillende onderdelen worden aangepakt waaronder
– Core
– Kracht
– Cardio
– Flexibiliteit en mobiliteit

Doel?
– steviger, strakker en fitter worden 
– de belangrijkste spieren van je lichaam trainen
– je core en lichaamshouding verbeteren.

Dit is een small group training en betekent dat we met maximaal 5 personen per les gaan trainen.

Inschrijven?
– Plaatsen zijn beperkt.
– Schrijf je snel in via deze link: https://forms.gle/xtMvJpZQXF6a9MwY9

NIEUW SPORTSEIZOEN – proeflessen voor nieuwe deelnemers

Hoera! we starten weer op …

en voor nieuwe leden: het is gratis om een -voor jou Zumba- of Pilates les mee te volgen 5 – 9 september!
Als dat geen goed nieuws is!

Inschrijven voor de proeflessen via https://forms.gle/qvizZGeN6P8p2p269

‘Anciens’ schrijven in via het reservatiesysteem.

! niet van toepassing bij Aqua zumba/fitness -> via www.zwemschooltje.be

Hoe werkt het?
– surf naar https://leden.j4j.be/accounts/login/ en log in (bij de eerste aanmelding: creëer je account)
– als je ingelogd bent, koop eerst een beurt of beurtenkaart via de button ‘mijn beurtenkaarten’ op je startpagina.
– reserveer vervolgens je les via ‘lessen’


Zomerschema: reserveren kan vanaf NU!

Maak eerst een account aan op leden.j4j.be, koop je kaart of beurt en reserveer voor deze lessen. Hoe reserveren en hoeveel kost de les? http://www.j4j.be/tarieven/

  • Mariakerke: summer fit boost om 20u: 5/07, 12/07, 23/08, 30/08
  • Wijkpark De Porre Gentbrugge: summer fit om 19u30: 14/07, 28/07, 11/08, 25/08
  • Wijkpark De Porre Gentbrugge: summer pop-pilates om 20u: 4/07, 25/07, 22/08, 29/08

Dat zijn de eerste data die we al kunnen doorgeven. Opgelet: bij minder dan 10 inschrijvingen en bij regenweer kunnen de lessen niet doorgaan. Daarnaast worden er ook heel wat pop-up Zumbalessen georganiseerd. Je wordt via MAIL op de hoogte gebracht.

Schrijf je per les in voor je komt!

We werken vanaf september 2021 met een nieuw reservatiesysteem.

! niet van toepassing bij Aqua zumba/fitness -> via www.zwemschooltje.be

Hoe werkt het?
– surf naar https://leden.j4j.be/accounts/login/ en log in (bij de eerste aanmelding: creëer je account)
– als je ingelogd bent, koop eerst een beurt of beurtenkaart via de button ‘mijn beurtenkaarten’ op je startpagina.
– reserveer vervolgens je les via ‘lessen’

Heb je nog een papieren beurtenkaart?
Aan ingang van je les kan je bij de verantw Je maakt een account aan op https://leden.j4j.be/accounts/login/. Je koopt een beurt of beurtenkaart. Je reserveert voor de les. De eerstvolgende les breng je dan je kaart mee naar de kassa.