Wat mag je van mij en de les verwachten?
Tijdens deze les begeleid ik je voortdurend. Je houding wordt onmiddellijk gecorrigeerd en de verschillende onderdelen worden aangepakt waaronder
– Core
– Kracht
– Cardio
– Flexibiliteit en mobiliteit
Doel?
– steviger, strakker en fitter worden
– de belangrijkste spieren van je lichaam trainen
– je core en lichaamshouding verbeteren.
Dit is een small group training en betekent dat we met maximaal 5 personen per les gaan trainen.
Inschrijven?
– Stuur een mailtje naar jump4joyvzw@gmail.com
